2025.11.18その他

冬でも紫外線対策を！

　みなさんこんにちは！

　みなさんは、冬でも紫外線対策が必要なことはご存じですか？夏の暑い間は暑さと紫外線対策をあわせて意識していても、涼しくなってくると忘れてしまう方が多いと思います。もちろん夏よりも紫外線は弱いのですが、全く対策しないでいると、肌の老化の原因になってしまいます！

 

　実は紫外線にはUV-AとUV-Bがあり、夏はUV-B、冬はUV-Aが多いです。UV-Aは肌の奥に入り込み、しわ・たるみ・毛穴の原因となります。また、冬の乾燥も相まってさらにダメージが入るので注意が必要です。

　紫外線から肌を守るために、冬でも日焼け止めを塗るか、肌を隠すのがおすすめです。冬は寒さ対策で厚着をするのであまり気にする必要もないかもしれませんが、多くの人が油断しがちなのは目元だと思います。雪の積もる時期には地面からの照り返しもあるので、サングラスなどで目を守りましょう！また、紫外線の最も強くなる時間はお昼過ぎだそうです。外に出ることが多い時間帯だと思うので要注意です。

 

　参考になりましたか？紫外線は一年中降り注いでいます。マフラーや手袋で肌を隠したり、冬の野菜でビタミンを摂るのもいいかもしれません。季節ごとにしっかり対策していきましょう！

 

 

 

 

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