2025.5.28学生スタッフブログ

自炊におすすめの食材紹介

 

みなさんこんにちは！

みなさんは普段自炊をしますか？

節約や健康のためにも料理をしたいけどどうすればいいかわからない！忙しい！という人もいると思います。

そこで、今回は自炊に便利な保存のきく食材をご紹介したいと思います。

 

一つ目は冷凍のうどんです。

普通のうどんのつゆで食べるだけでなく、混ぜ麺やカルボナーラにすることもできます。

インスタやクックパッドに簡単なアレンジレシピがたくさん載っていますよ。

様々なアレンジで飽きないようにしながら節約することができるのでおすすめです♪

 

二つ目はトマト缶です。

チーズやベーコンを使ってリゾットにしたり、ひき肉や玉ねぎでパスタのソースにしたり、余った野菜を入れてスープを作ることもできます🍅

少し手間はかかりますが、色々な料理に使えるので常備しておくといいかもしれません。

 

三つ目はツナ缶です。

こちらもパスタの具に使ったり、炊き込みご飯を作ることもできます。

わたしのおすすめはキュウリとツナマヨのサラダです🥒

 

参考になるものはあったでしょうか？

他には、最初に調味料を多めにそろえておくのもおすすめです。肉や野菜を買ってきて適当な調味料をかけて焼くだけで一品おかずができますよ♪

大学生になってから初めて自炊をする、という人もいると思いますが、楽しみながら健康的な食事がとれるといいですね😊今度、おすすめのレシピなども紹介したいと思います！

 

 

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