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早めの紫外線対策を！

　みなさんこんにちは！

　日中は暑く感じる日もあり、すでに夏の気配がしますね。天気予報を確認して、熱中症などにならないように気を付けましょう！これからの時期は紫外線対策も必須になってきます。まだ早いんじゃない？と思う方もいるかもしれませんが、実は紫外線対策は一年中したほうがいいんです！今回は、紫外線対策についてお伝えします。

 

　紫外線が一番強い時間帯は10時～14時です。この時間帯に外に出るときは特に気を付けましょう。また、曇りの時でも紫外線の影響はあり、場合によっては晴れの時より強いこともあります。日焼け止めや日傘は多くの人が使っていることと思いますが、サングラスやアームカバーまでするのは大げさかな、と思う人もいるかもしれません。しかし、紫外線は日焼けやシミ以外にも、皮膚がんや白内障などの原因にもなります。季節に合わせて、紫外線対策を強化していきましょう！

 

　外出時は日焼け止めをこまめに塗り直したり、UVカットの帽子や羽織ものを用意しましょう！外に出て太陽の光を浴びることは体にも心にも良い影響をもたらしますが、紫外線を浴びすぎるとむしろ悪影響になってしまいます。季節や状況に合わせて適切な紫外線対策を講じましょう♪

 

 

 

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